29.03.2024 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Допустимият дневен прием на захар може да варира в зависимост от възрастта, пола, нивото на активност и общото здраве на човека. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва, че захарта не трябва да превишава 10% от дневните калории, което...
08.03.2024 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Д-р Милкински, какво представляват бъбреците като орган, каква е тяхната роля в човешкото тяло и защо са толкова важни за неговото функциониране?
Бъбреците са чифтен орган, който има много функции. Една от най-важните му функции е очистването на...
10.02.2024 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Избягването на прекомерната консумация на захар е свързано с редица здравословни ползи. Често тя е асоциирана с риск от различни хронични заболявания, като диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, метаболитен синдром и дори рак.
Честата...
13.01.2024 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Вредността на захарта за здравето зависи от множество фактори, включително общия прием на захари, видът на консумираната захар (естествена или добавена), индивидуалната чувствителност към захарта и общата диета и начин на живот. Захарите се разделят...
19.05.2023 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Безалкохолните напитки, особено безалкохолните вина, стават все по-популярни. Чаша розе или шампанско без алкохол не е нещо необичайно в наши дни.
В крайна сметка, независимо дали избягвате алкохола, бременна сте или трябва да шофирате,...
12.05.2023 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Плодовете са изключително полезни и са важна част от ежедневното ни меню, но някои от тях са с твърде високо съдържание на захар, което определено не е добре.
Независимо дали имате здравословно състояние, като диабет, или искате да намалите...
08.05.2023 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Всички знаем, че захарта трябва да се консумира умерено. Прекомерната консумация на захар (която може да дойде от газирани напитки, понички, кетчуп и дресинги за салати) може да доведе до хронично възпаление, проблеми с кръвната захар и повишен риск...
07.05.2023 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Марципанът е сладкиш, който е известен с богатия си вкус и текстура, направен от мляни бадеми, захар и яйчен белтък. Той е често използван като съставна част на различни сладкиши, като торти, сладки и бисквити.
Марципанът е популярен по целия свят,...
06.05.2023 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Агаве наскоро се превърна в модерна дума в света на храната. Хората слагат сироп от агаве в смутита, използват го като заместител на захарта за печене на десерти и дори го поливат върху палачинки и овесени ядки като кленов сироп.
Но какво е това,...
18.02.2023 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Пралина е сладкарска смес от карамелизирани ядки и захар, която може да се използва за украса на торти, кремове и други десерти, а може и да се хапва самостоятелно.
Има два вида пралини- френски и американски. Френските се приготвят с бадеми, а...
16.11.2022 | 17:00
по статията работи: Jenite.bg
"Ти си това, което ядеш", гласи старата поговорка. Това основно означава, че ако ядете здравословни храни, ще бъдете здрави, а ако ядете много нездравословна храна, може би здравето ви ще се влоши. Но знаете ли, че има определени храни,...
22.10.2021 | 17:00
по статията работи: Jenite.bg
Много скорошни проучвания показват, че консумирането на газирани напитки всеки ден нанася щети на нашия организъм, без дори да го забелязваме. Представяме ви най-убедителните причини да се въздържате от ежедневно пиене на Coca-Cola.
Недостиг на...
10.10.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Всеки знае, че захарта причинява кариеси и води до здравословни проблеми и наднормено тегло. Много хора, се страхуват от това и решават незабавно да се откажат от сладкото. Това обаче може да повлияе лошо на състоянието на човека. Ето как става...
03.06.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Експертите препоръчват жените да консумират само 24 грама захар на ден, докато на мъжете е разрешено до 36 грама. Но знаете ли, че една газирана напитка съдържа близо 40 грама захар? Разбира се, всички знаят, че газираните напитки са с високо...
22.01.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
"Захарно лице", мустаци над горната ви устна и дори безплодие - това са само няколко ефекта, свързани с консумацията на коварния бял кристал - захар. Махането му от чиниите и чашите ни може да не ни превърне в супергерои, но определено...
30.12.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Често не успяваме да разпознаем симптомите на непоносимост към въглехидрати и дори можем да ги диагностицираме погрешно като признаци на други проблеми. Това състояние се появява, когато тялото ви не може ефективно да смила храни, съдържащи нишесте...
02.04.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
През последните няколко дни, след обявяването на пандемия от коронавирус, може би сте чели десетки новини как да повишите имунната си система. В същото време повечето от вас прекарват дните и седмиците си у дома, което означава, че прибягвате доста...
14.01.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако Новата година ви е вдъхновила да си изградите по-здравословни навици, вероятно първото нещо в списъка ви е да се откажете от захарта, особено ако сте от хората, които са пристрастени към сладкото. Отказването на захарта до края на живота ви...
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...
Когато започнем да спазваме диета, първото нещо, което е правим, е да намалим приема на захар. Проучвания показват, че този метод помага доста добре да се справим със затлъстяването и наднорменото тегло. Всъщност, не трябва да изключвате захарта от...
Когато става дума за здравето на сърцето, всички знаем едни общоприети правила: не трябва да бъдем прекалено дебели, трябва да избягваме да консумираме мазнини, не бива да пушим и да прекаляваме с алкохола и трябва да спортуваме редовно. Всички тези...
Захарта има добър вкус и всичко, което я съдържа, има още по-добър вкус! Сладкият кристален въглехидрат се намира навсякъде. Хапването на сладко може да изглежда като невинно удоволствие, но всъщност е причината за много сложни здравословни...
Захарта дава страхотен вкус на сладкишите, на кафето ни, на соковете. Но тя може да бъде използвана и за други неща, извън кулинарията. Ето кои са те.
Помага за лекуване на рани
Тя притежава антибактериални свойства и затова е добър дезинфектант....
Тези, които не знаят, че захарта има отрицателни ефекти върху зъбите и талията, вероятно живеят в друг свят. Това обаче не е единственото въздействие, нито пък най-лошото, което има захарта върху тялото ни.
Ето още 4 причини да се откажете от...